Mariia Rohalska

Wenn Sie mich fragen, was Psychotherapie eigentlich ist und wozu sie gut ist, würde ich vermutlich so antworten:

Psychotherapie ist eine Möglichkeit, die eigene Lebensqualität zu verbessern.

Manchmal geht es darum, ganz konkrete Fähigkeiten zu entwickeln oder bestimmte Beschwerden zu lindern. Manchmal geht es um grundlegendere Veränderungen: darum, vertraute Lebensstrategien zu hinterfragen, neue Perspektiven und einen neuen Sinn zu finden, das eigene Leben stärker an die eigenen Bedürfnisse anzupassen – und zugleich einen eigenen Umgang mit dem Leben und seinen Anforderungen zu finden.

Als Psychotherapeutin verstehe ich mich als aufmerksame Zeugin und Begleiterin eines individuellen Veränderungsprozesses. Einerseits bringt sie Fachwissen, Erfahrung und therapeutische Kompetenz mit. Andererseits gehört für mich zu diesem Beruf auch die Fähigkeit, nicht schon zu wissen, was die richtige Antwort für einen anderen Menschen ist, sondern ihn dabei zu unterstützen, seine eigene zu finden.

Auch in den schwierigsten Zeiten bleibt das menschliche Leben etwas Kostbares und Erstaunliches – und es birgt Ressourcen, die wir manchmal selbst nicht sehen können. In dunklen Zeiten sind sie vielleicht verborgen. Aber sie sind da.